Tipps für Eltern

Hilfe zur Selbsthilfe

  1. Befreie Dich von dem Gedanken, den Suchtkranken davon zu überzeugen mit dem Konsum aufzuhören. Er lebt in einer anderen, in seiner Realität.
  2. Stelle deshalb Deine Realität ruhig und sicher neben seine: „Du magst es so sehen und empfinden, ICH sehe es anders.“
  3. Verschwende keine Energie nach möglichen Hinweisen auf eventuellen Drogenkonsum zu suchen.
  4. Verhalte Dich einheitlich und konsequent gegenüber dem Suchtkranken innerhalb der Familie und vermeide Dich deswegen zu rechtfertigen.
  5. Übernimm keine Aufgaben des Suchtkranken, die zu seiner Lebensbewältigung gehören. Dies liegt in seiner Verantwortung.
  6. Wende Dich wieder Deinen Interessen/Bedürfnissen und der übrigen Familie zu, damit Du wieder an Stärke gewinnst und am Leben teilnimmst.
  7. Sprich auch im Beisein des Suchtkranken über Deine Erlebnisse, Erkenntnisse, Empfindungen, Freude aber auch Schwierigkeiten.
  8. Lebe mutig den heutigen Tag, nimm ihn an und verweile nicht mit Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft.
  9. Bewahre Geduld, übe Dich in Gelassenheit und verliere nicht die Hoffnung.

 

Buchtipps:

Arwed e.V., #Erfahrungsweitergeber, Der Weg durch die Drogensucht unserer Kinder. Aus der Perspektive von Eltern und Betroffenen!, Bochum 2022 Preis: 15,90 € für Arwed Eltern- und Angehörigenkreise kostenlos, hier bestellen:
#Erfahrungsweitergeber. Der Weg durch die Drogensucht unserer Kinder

Sandra Carbonelli, Hrsg.: EKBB e.V., Und plötzlich war ich nicht mehr da, Geschwisterkinder – ein Lesebuch, 2021, Kostenfrei zu bestellen unter:
Und plötzlich war ich nicht mehr da, Geschwisterkinder – ein Lesebuch

Hilfe, mein Kind nimmt Drogen!: Ein Ratgeber für Angehörige, ISBN-10 ‏ : ‎ 3748189931, ISBN-13 ‏ : ‎ 978-3748189930

Bianka Ertl, Meiner Hand entrissen – Das eigene Kind im Drogensumpf, Books on Demand Norderstedt, 2023, ISBN 978-3-7578-7666-1, 9,99 € als E-Book 4,99 €

Jörg Böckem, Lass mich die Nacht überleben, Mein Leben als Junkie, epubli Verlag. 2013

Jörg Böckem / Henrik Jungaberle, High sein, Ein Aufklärungsbuch, ‎ Kein & Aber, 2021

Auch Videos

William R. Miller / Stephen Rollnick, Motivierende Gesprächsführung, Hrsg. Lambertus, 2009, 39,99 €

Gisa Rausch, Warum Tobias? Tobias Warum? BoD – Books on Demand, Dez. 2020, 316 Seiten, 11,99 € als E-Book 6,49 €

Louse Hay, Finde deine Lebenskraft, Wie Affirmationen unser Leben verändern, Ullstein Verlag, 2016

Kurt Tepperwein, Die Kunst das Leben anzunehmen, Wie Sie wahre Stärke für die Herausforderungen des Alltags gewinnen können, mgv Verlag 2020

Jennifer Louden, Tu dir gut!, Das Wohlfühlbuch für Frauen, Verlag Herrmann Bauer, 1996

Arthur Lassen, Heute ist mein bester Tag, L.E.T. GmbH Christine Lassen, Seminare und Verlag